1、眼袋老是跳，可能属于眼睑痉挛的原因所造成的眼睑痉挛，可能就是不良的用眼习惯所造成的。
2、可以使用缓解眼疲劳的滴眼液。
3、如果患者出现了眼睑痉挛，要配合医生，轻者可以口服维生素b对症调节，平时要多注意休息，避免熬夜。
4、长期熬夜就会导致睡眠不足，睡眠不足就会引起眼睛周围的组织产生疲劳，造成眼睛周围肌肉产生痉挛，在肌肉痉挛时就会出现频繁的跳动。
5、眼睑痉挛相关的因素有心理压力太大、精神过度紧张、情绪激烈波动、过度疲劳、睡眠不足，眼部因素有视疲劳、干眼症及眼表炎症等，也可能存在中枢神经系统器质性病变。